[건강 추천도서] 나를 위한 건강 -헬스앤라이프

[건강 추천도서] 나를 위한 건강

강북삼성병원 종합건진센터 지음 | RHK | 306쪽 | 1만5000원

기획취재팀 안종호 기자 입력 : 2017/01/30  09:30

 

 

질병예방은 100세 시대 재테크라 불린다. 나이가 들수록 질병은 많아지고, 의료비 지출은 급격하게 늘기 때문이다. 자칫 건강을 잃으면 모아뒀던 노후자금이 의료비로만 쓰일 수도 있다.

이 때문에 바쁜 현대인들은 은퇴 후 삶의 질을 높이기 위해 방법을 총 동원해 열심히 건강관리를 한다. 문제는 그 건강관리법이 의학적으로 정확한 것인지 도무지 판단하기 어렵다는 점이다.

이 책은 갈피를 잡지 못했던 건강관리의 방향을 바로잡아주는 종합건강지침서다. 알짜배기 건강정보를 총 6개 분야로 나눠 소개하고 있다. ▲1장 생활이 건강해야 몸도 건강하다 ▲2장 건강의 고비는 계절이 바뀔 때 찾아 온다 ▲3장 몸은 정직하다! 신체 증상과 질환 ▲4장 정확한 정보는 두려움을 이긴다! 암 ▲5장 정보도 변한다! 건강 상식 업데이트 ▲6장 알아야 놓치지 않는다! 건강검진 등으로 구성됐다.

더불어 아침식사, 수면 등 일상생활에서 주의해야할 사항부터 신체 각 부위에 나타날 수 있는 질병정보, 꼭 알아야할 건강검진 상식까지 담고 있다. 그야말로 평생건강을 위해 두고두고 볼 만한 책이다. 복잡한 전문용어를 사용하기보다는 그림과 함께 최대한 알기 쉽게 풀어 부담 없이 책장을 넘길 수 있다.

건강관리는 철저히 본인의 몫이다. 아무도.........

 

안종호 기자 news1@compa.kr

 

 

기사 원문:

http://www.healthi.kr/news_view.asp?ArticleID=170125105588&page=1&catr=12&search_keyword=&search_type=