[헬스신간] 미라클 핏 - 헬스앤라이프

[헬스신간] 미라클 핏

취재팀 윤혜진 기자 입력 : 2017/05/16  11:15

 ■ 미라클 핏 (카비타 데브간 지음·양희경 옮김, 다산북스 펴냄)=여자라면 일생에 한번 꿈꾸는 소원이 있다. 나도 한번은 마른 몸매를 갖고 싶다는 것. 단, 조건이 있다. 너무 말라 볼품없거나 아파 보이면 안 된다. 건강하게 마른 몸매, 당당하고 자신감 있는 몸매를 의미하는 '미라클 핏'을 원한다. 그렇다면 미라클 핏이 되려면 어떻게 해야 할까. 『마라클 핏』의 저자 카비타 데브간은 "배고프고 힘들게 살을 빼고 있다면, 지금 당장 다이어트를 그만둬야 한다"고 조언하다. 대부분의 다이어트가 실패로 끝나는 이유는 무조건 덜 먹으면 된다는 주먹구구식 계획과 인터넷에 떠도는 방법을 자신의 신체 조건이나 환경을 고려하지 않고 따르기 때문이다. 하지만 저자는 마른 몸매를 갖는 건...........

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