[카드뉴스] 깜빡깜빡 건망증 줄이는 생활습관 7가지
- 헬스/건강정보
- 2016. 12. 14.
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기획취재팀 안종호 기자
전화번호나 이름이 갑자기 생각나지 않거나 휴대전화를 어디에 두었는지 자주 찾는다면 기억력 감퇴를 의심해 봐야 한다. 기억력 감퇴는 흔히 건망증이라 말하는데 고령의 여성일수록 증세가 더 자주 나타난다. 최근에는 휴대폰, TV 등 스마트기기 사용이 늘면서 건망증을 호소하는 젊은 3~40대도 크게 늘고 있다. 뇌도 근육이기 때문에 사용할수록 더 발달된다. 일상에서 사소한 습관만 고쳐도 뇌를 자극해 기억력을 높일 수 있다. 100세 유병장수시대, 치매예방을 위한 기억력 향상, 뇌 활성 생활습관 7가지를 소개한다.
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[헬스앤라이프 카드뉴스 | 깜빡깜빡 건망증 줄이는 생활습관 7가지]
기획 : 안종호 | 디자인 : 박연지 | news1@compa.kr
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