건강기능식품 똑똑하게 섭취하는 방법은? - 헬스앤라이프

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헬스앤라이프  윤지은 기자

입력 : 2017/06/23  15:24

사진=아이클릭아트

특별히 어디가 아파서 치료를 받고 있지 않더라도 대부분 건강을 위해 미리 각종 질환을 예방하고 면역력을 높인다는 차원에서 건강기능식품을 섭취한다.

 

건강기능식품이란 무엇이며 어떻게 해야 건강에 제대로 기능하도록 먹을 수 있을까? 건강에 도움을 줄 수 있는 방법으로 똑똑하게 섭취하는 법을 식품의약품안전처의 도움말로 알아본다.

 

건강기능식품은 일상 식생활에서 부족한 영양소나 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용해 제조한 식품이다.

 

건강식품은 식품의약품안전처로부터 기능성을 인증받은 건강기능식품 인증 도안이 표시돼 있다.  이 마크를 확인해야 한다. 없다면 건강기능식품의 안전성을 확인할 수 없다.

 

여기서 기능성이라 함은 인체 구조 및 기능에 영양소를 조절하거나 생리학적 작용 등 유용한 효과를 얻는 것을 의미한다. 예를 들면 기억력 개선이나 혈행 개선, 뼈 건강에 도움을 줄 수 있다는 등의 표현에서 나타내는 식품적 효과로 보면 된다.

 

기능을 하지만 식품이기 때문에 질병을 치료하는 의약품이 아니라는 점은 반드시 상기해야 한다. 의약품은 특정 질병을 직접 치료하거나 예방하고 사람이나 동물의 질병을 진단, 치료, 경감, 처치하는 등 약리학적 영향을 줄 목적으로 개발 제조 공급되는 그야말로 '약'이다.

 

하지만 건강기능식품은 질병의 예방이나 치료 목적이 아니라 인체의 유용한 기능성 원료나 성분을 이용해 국민의 건강증진에 이바지할 것을 목적으로.................


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http://m.healthi.kr/news_view.asp?ArticleID=170623108035

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